自律神経

癒しのケア

産後ママの心と体をととのえるアロマトリートメントの効果

アロマトリートメントは産後の疲れ、ストレス、不眠に役立つケア。おすすめ精油やセルフケア方法も紹介し、短時間でも心身が整う習慣づくりをサポートします。
暮らし

朝晩の気温差に負けない!寒暖差アレルギーを防ぐ5つのコツ

春や秋の気温差が激しくなる季節になると、「鼻がムズムズする」「鼻水が止まらない」「くしゃみが連発」と...
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